quarta-feira, 9 de setembro de 2009

SABIA QUE...

...Quando não comemos, entramos em “modo POUPANÇA de ENERGIA” e armazenamos mais gordura?

Foi esta a estratégia evolutiva que o nosso corpo adoptou para sobreviver, desde os primórdios da humanidade, a períodos de escassez de alimento.

Assim, se formos dividindo o que comemos ao longo do dia, estamos sempre a gastar o que ingerimos, e a “contrariar” esta tendência de armazenar gordura.

E hoje? Quantas refeições fez?

Carina Barroca
Nutricionista