...Quando não comemos, entramos em “modo POUPANÇA de ENERGIA” e armazenamos mais gordura?
Foi esta a estratégia evolutiva que o nosso corpo adoptou para sobreviver, desde os primórdios da humanidade, a períodos de escassez de alimento.
Assim, se formos dividindo o que comemos ao longo do dia, estamos sempre a gastar o que ingerimos, e a “contrariar” esta tendência de armazenar gordura.
E hoje? Quantas refeições fez?
Carina Barroca
Nutricionista
Sem comentários:
Enviar um comentário